Bài viết sẽ hướng dẫn cách giảm đau khớp gối có biểu hiện viêm, sưng, đỏ, đau, sờ vào đầu gối thấy ấm nóng.
Cô Chú Anh Chị có thể tham khảo video bên dưới trước khi đọc bài viết nhé ạ!
Cách Giảm Đau Khớp Gối Hiệu Quả, An Toàn
Mọi người cần lưu ý thật kĩ giúp Nhiên chườm đá (nóng hoặc lạnh đúng cách) chỉ là một giải pháp hỗ trợ giảm đau hiệu quả an toàn. Giúp hạn chế việc uống thuốc giảm đau quá nhiều do các cơn đau nhức dai dẵn, khó chịu.
Vì nhiều Cô Chú Anh Chị e ngại nếu uống thuốc giảm đau lâu dài sẽ có những tác dụng phụ không mong muốn.
Và giải pháp này không phải là phương pháp thay thế, có thể điều trị dứt điểm các bệnh có liên quan đến khớp gối.
Để giảm đau hiệu quả với trường hợp khớp gối có hiện tượng viêm, sưng, đỏ,… Mọi người thực hiện theo các bước bên dưới nhé ạ.
Bước 1: Kiểm tra hai đầu gối
Dùng 2 tay sờ vào 2 đầu gối và kiểm tra thật kĩ có bên nào bị ấm nóng hay không. Có hiện tượng đỏ, sưng không (là dấu hiệu vị viêm bên trong).
Trường hợp này không được chườm nóng vào vì sẽ khiến tình trạng sưng viêm nặng hơn. Ngược lại cần phải chườm lạnh đúng cách.
Bước 2: Chườm lạnh vào vùng khớp gối bị sưng, viêm
Chườm lạnh giúp ức chế viêm, gây tê tại chỗ, giảm đau nhanh.
Chà viên đá chườm gan (đã được để trong ngăn đông đá tủ lạnh) xung quanh đầu gối.
Xác định điểm nào đau nhất thì chườm kĩ và lâu hơn vào điểm đau đó.
Chườm lạnh mỗi lần tầm 5 – 10 phút. Chườm đều mỗi ngày cho đến khi nào khớp gối đỡ viêm, sưng, đau, sờ vào hai khớp gối thấy hai bên nhiệt độ giống nhau.
Hoặc chườm lạnh vô mà thấy bị rát hoặc bị bỏng lạnh thì dừng chườm lạnh. Vì khi còn sưng viêm thì chườm lạnh vào mọi người sẽ thấy rất dễ chịu, đỡ đau.
Cần lưu ý để phát huy tốt tác dụng giảm đau và thúc đẩy tuần hoàn máu qua khớp gối được tốt hơn.
Song song việc chườm lạnh khớp gối, cần chườm nóng thêm ở vùng gan và vùng lòng bàn chân
Vì chườm lạnh sẽ giảm đau nhưng khiến co mạch, chườm nóng lại giúp giãn nỡ hệ mạch máu, mao mạch và giúp lưu lượng máu qua vùng khớp gối tốt hơn.
Lưu ý kĩ nếu khớp gối bị sưng viêm mà chườm nóng sẽ khiến ổ viêm nặng hơn, đau nhức hơn. Và cần phải chườm lạnh đến khi giảm sưng, viêm.
Bước 3: Tác động giúp máu huyết lưu thông qua khớp gối tốt hơn
Mọi người cần chuẩn bị thêm 1 quả banh cao su mềm và 1 lọ dầu dừa để hỗ trợ.
Người bị đau sẽ áp lưng sát tường. Kéo chân ép sát vào tùy khả năng chịu đựng và nhớ nhét quả banh vào phía dưới khớp gối.
Mình xịt vài giọt dầu dừa giúp bôi trơn để dễ thao tác. Dùng 2 ngón tay cái miết sát theo chiều từ dưới lên qua khớp gối 10 – 15 lần.
Sau đó duỗi chân ra và tiếp tục miết theo chiều dưới lên qua khớp gối 10 – 15 lần.
Nhớ dùng lực hơi mạnh một xíu vì thao tác này giúp đả thông sự tắc nghẽn máu, khiến máu lưu thông đến khớp gối tốt hơn .
Sau đó mình thực hiện xoay vòng khoảng 3 – 5 lần ép chân và duỗi chân như lúc nãy giờ làm. Rồi đổi qua chân còn lại.
Nếu trường hợp mọi người bị viêm, sưng khá nặng, rất đau thì khoan hãy thực hiện bước này. Đợi chườm lạnh cho ổ viêm đỡ sưng, đau nhiều rồi mình hãy thực hiện nhé ạ!
Vậy là Nhiên đã chia sẻ qua 3 bước giúp Cô Chú cách giảm đau khớp gối bị viêm sưng đỏ với đá chườm gan.
Mong rằng Cô Chú Anh Chị sớm áp dụng để cải thiện được các cơn đau khớp gối đầy khó chịu. Khiến việc ngồi lên đứng dậy hoặc đi lại rất khó khăn, đau đớn khó chịu.
Đá chườm gan có tác dụng gì đối với sức khỏe ? Cô Chú tham khảo thêm video bên dưới:
Để hiểu rõ hơn về lợi ích, cách sử dụng đá chườm gan. Cô Chú tham khảo thêm các bài viết/video của chúng mình chia sẻ khá nhiều trên các kênh thông tin của Đá Chườm Gan Long Nhiên. Chúng mình luôn sẵn sàng giải đáp những thắc mắc và gửi kèm video hướng dẫn Quý Khách Hàng cần hỗ trợ trong suốt quá trình sử dụng.
Đá Chườm Gan Long Nhiên chỉ chuyên bán 1 loại đá chuyên dùng để chườm nóng giúp cải thiện sức khỏe; loại đá này có kích thước 8cmx10cmx3,5cm; nặng khoảng 600g/viên.
Nếu chỉ có nhu cầu mua lẻ đá chườm gan (đá chườm nóng giúp cải thiện sức khỏe) mà không cần mua thêm phụ kiện kèm theo thì Cô Chú Anh Chị cứ báo rõ với các bạn của Đá Chườm Gan Long Nhiên. Chúng mình không bắt buộc Khách Hàng phải mua trọn bộ đá chườm gan đầy đủ, mọi người cứ mua đúng nhu cầu của mình là được.
Tham khảo thêm các bài viết liên quan:
Điều Cần Lưu Ý Kĩ Khi Mua Đá Chườm Gan
Lưu Ý Các Trường Hợp Không Nên Dùng Đá Chườm Gan
Cách Sử Dụng Đá Chườm Nóng Giúp Giảm Đau Nhức
Chườm Nóng Vùng Gan – Nhiều Lợi Ích Mang Lại Cho Sức Khỏe
Chườm nóng vùng thận giúp giảm tiểu đêm nhiều lần, giảm đau thắt lưng
Lợi Ích Khi Chườm Nóng Lòng Bàn Chân
Khi Nào Cần Chườm Nóng Vùng Bụng Trên Rốn
Nếu cần hỗ trợ hoặc có bất kì điều gì cần giải đáp, Cô Chú Anh Chị liên hệ với Đá Chườm Gan Long Nhiên bằng cách mà mọi người thấy thuận lợi nhất nhé ạ !
Quý Cô Chú Anh Chị Bạn đọc thân mến!
Mình là Mỹ Nhiên – người sở hữu trang website này và là người đồng sáng lập Thương Hiệu Đá Chườm Gan Long Nhiên.
Trang website dachuomganchuabenh.com này và Kênh Youtube Đá Chườm Gan Long Nhiên là nơi lưu giữ những chia sẻ, giải đáp thắc mắc mình hay nhận được từ Quý Khách Hàng.
Mình mong rằng sẽ giúp Cô Chú Anh Chị có thêm thông tin để tham khảo trước khi muốn mua hoặc muốn sử dụng đá chườm gan.
Đá Chườm Gan Long Nhiên cam kết chỉ bán đá chườm gan tự nhiên, đảm bảo đúng chất lượng. Chúng mình luôn minh bạch trong việc cung cấp quy trình sản xuất 1 viên đá chườm gan được nhập trực tiếp từ xưởng gia công và không qua khâu trung gian.
Mẫu đá chườm gan bán tại Đá Chườm Gan Long Nhiên đã được kiểm định bởi cơ quan chuyên môn uy tín, có giấy phân tích thành phần, đặc tính rõ ràng. Đảm bảo đúng nguồn gốc là đá Bazan Thiên Nhiên. Phiếu kiểm định có trong phần mô tả Bộ Đá Chườm Gan Đầy Đủ ở mục Sản Phẩm (mọi người có thể tham khảo thêm nếu quan tâm ạ).
Trên tinh thần luôn Chia Sẻ Chân Thành – Hỗ Trợ Tận Tâm mỗi Khách Hàng đến với chúng mình. Để giúp Cô Chú Anh Chị sử dụng bộ đá chườm gan đúng cách, hiệu quả cũng như phát huy trọn vẹn nhiều lợi ích mang lại của Bộ Đá Chườm Gan.
Tặng kèm mỗi bộ đá chườm gan đầy đủ Quyển Cẩm Nang Hướng Dẫn Cách Dùng. Luôn giải đáp mọi thắc mắc, gửi kèm video hướng dẫn nếu Quý Khách Hàng cần hỗ trợ trong suốt quá trình sử dụng.
Cho dù Cô Chú Anh Chị lựa chọn mua sản phẩm ở đơn vị nào đi nữa. Mình vẫn luôn mong rằng mọi người sẽ biết cách sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả. Và phát huy trọn vẹn nhiều lợi ích mang lại cho sức khỏe của BỘ ĐÁ CHƯỜM GAN.
Mến chúc Quý Cô Chú Anh Chị luôn Vui Khỏe – Bình An mỗi ngày!
Trần Thị Mỹ Nhiên
(Đồng Sáng Lập Đá Chườm Gan Long Nhiên)
========================
Đá Chườm Gan Long Nhiên
(Đá chườm nóng giúp cải thiện sức khỏe)
- Hotline/zalo: 0932 790 962
- Fanpage: Đá Chườm Gan Long Nhiên
- Kênh Youtube: Đá Chườm Gan Long Nhiên
- Địa chỉ mua hàng trực tiếp: 284/22/15 Phan Huy Ích, Phường 12, Quận Gò Vấp, TP.Hồ Chí Minh.
