Cách Giảm Đau Khớp Gối Tại Nhà Với Đá Chườm Gan – Phần 2

Bài viết sẽ hướng dẫn cách giảm đau khớp gối tại nhà hiệu quả, an toàn, tiết kiệm chi phí. Và lưu ý các trường hợp này không có hiện tượng viêm, sưng, đỏ, sờ vào thấy ấm nóng. Mọi người xem qua video bên dưới để hiểu rõ hơn.

Lưu ý đây là giải pháp hỗ trợ giảm đau hiệu quả, an toàn, hạn chế dùng đến thuốc giảm đau. Hoàn toàn không phải là phương pháp điều trị thay thế hoặc có thể dứt điểm các bệnh về khớp gối.

Trường hợp Cô Chú Anh Chị đau khớp gối nhưng kèm theo biểu hiện viêm, sưng, đỏ thì xem bài viết này nhé ạ.

Hướng Dẫn Cách Giảm Đau Khớp Gối Bị Viêm, Sưng, Đỏ Với Đá Chườm Gan: Xem Tại Đây

Hướng Dẫn Các Bước Giảm Đau Khớp Gối Với Đá Chườm Gan

Bước 1: Xác định hai khớp gối có bị viêm, sưng, đỏ, sờ vào thấy ấm nóng hay không.

Nếu không có các hiện tượng trên thì mình tiến hành bước tiếp theo.

Bước 2: Mọi người cần chuẩn bị 2 viên đá chườm gan đã làm nóng và khăn chườm đa năng.

Trường hợp chườm khớp gối, mọi người sử dụng đầu khăn có 2 ô may liền kề.

khan-chuom-gan

Mình sẽ chườm đá  nóng vào vùng khớp gối bị đau nhức tầm 15 – 20 phút mỗi lần. Mỗi ngày mọi người có thể thực hiện chườm nóng vài lần vẫn được nếu đau nhức nhiều.

Bước 3: Tác động hỗ trợ giúp máu huyết lưu thông qua khớp gối tốt hơn

Cần chuẩn bị 1 banh cao su mềm và 1 lọ dầu dừa để hỗ trợ.

Người bị đau sẽ áp lưng sát tường. Kéo chân ép sát vào tùy khả năng chịu đựng và nhét quả banh vào phía dưới khớp gối.

Mình xịt vài giọt dầu dừa giúp bôi trơn để dễ thao tác. Dùng 2 ngón tay cái miết sát theo chiều từ dưới lên qua khớp gối, thực hiện 10 – 15 lần.

Sau đó duỗi chân ra và miết theo chiều dưới lên qua khớp gối 10 – 15 lần.

Nhớ dùng lực hơi mạnh 1 xíu vì thao tác này giúp đả thông sự tắc nghẽn máu, khiến máu lưu thông đến khớp gối tốt hơn .

Sau đó mình thực hiện xoay vòng khoảng 3 – 5 lần ép chân và duỗi chân như lúc nãy giờ làm.

Vậy là Nhiên đã chia sẻ qua 1 quy trình giúp Cô Chú cách giảm đau khớp gối tại nhà hiệu quả với đá chườm gan và 1 số động tác hỗ trợ. Mong rằng Cô Chú Anh Chị sớm áp dụng để cải thiện được các cơn đau khớp gối đầy khó chịu.

Và nhớ để phát huy trọn vẹn những lợi ích của Bộ Đá Chườm Gan. Mọi người tham khảo thêm ở Cẩm Nang Hướng Dẫn Sử Dụng nhé ạ!

Chúc Cô Chú Anh Chị luôn vui khỏe bình an.

Nếu quý khách cần hỗ trợ, giải đáp các thắc mắc trong suốt quá trình sử dụng Bộ Đá Chườm Gan. Có thể gọi hoặc nhắn tin qua zalo số 0932 790 962 hoặc Fanpage Đá Chườm Gan Long Nhiên. Các bạn sẽ nhanh chóng giải đáp, hỗ trợ gửi video hướng dẫn phù hợp giúp mình nhé ạ!

Đá Chườm Gan Long Nhiên với tinh thần luôn CHIA SẺ CHÂN THÀNH –  HỖ TRỢ TẬN TÂM với mỗi khách hàng tìm đến chúng mình. Để mọi người có thể sử dụng một cách hiệu quả nhất, phát huy trọn vẹn nhiều lợi ích của BỘ ĐÁ CHƯỜM GAN.

Có thể bạn quan tâm:

Những Lợi Ích Của Đá Chườm Gan, Những Lưu Ý Khi Mua Và Sử Dụng:  Xem Tại Đây

Lưu Ý Với Các Trường Hợp Muốn Sử Dụng Bộ Đá Chườm Gan Để Trị Bệnh:  Xem Tại Đây

Mối quan hệ mật thiết giữa thân nhiệt và bệnh tật: Xem Tại Đây

Để có cơ thể khỏe mạnh ít bệnh tật, bạn nên biết điều này: Xem Tại Đây

========================

Đá Nóng Long Nhiên – Vui Khỏe Mỗi Ngày

Công Ty TNHH Quốc Tế Long Nhiên

  • Tư vấn miễn phí : 0932 790 962 
  • Fanpage: Đá Nóng Long Nhiên
  • Địa chỉ mua hàng: 284/22/15 Phan Huy Ích, Phường 12, Quận Gò Vấp, TP.HCM (địa chỉ văn phòng mới từ 1/1/2020).

Vui lòng đánh giá bài viết !

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

Gọi điện Nhắn tin Zalo Kết nối Facebook