Hướng Dẫn Cách Giảm Đau Khớp Gối Bị Viêm, Sưng Với Đá Chườm Gan

Bài viết sẽ hướng dẫn cách giảm đau khớp gối có biểu hiện viêm, sưng, đỏ, đau, sờ vào đầu gối thấy ấm nóng. Xem qua video để hiểu rõ hơn.

Cách Giảm Đau Khớp Gối Hiệu Quả, An Toàn

Mọi người cần lưu ý thật kĩ giúp Nhiên chườm đá (nóng hoặc lạnh đúng cách) chỉ là một giải pháp hỗ trợ giảm đau hiệu quả an toàn. Giúp hạn chế việc uống thuốc giảm đau quá nhiều do các cơn đau nhức dai dẵn, khó chịu.

Vì nhiều Cô Chú Anh Chị e ngại nếu uống thuốc giảm đau lâu dài sẽ có những tác dụng phụ không mong muốn.

Và giải pháp này không phải là phương pháp thay thế, có thể điều trị dứt điểm các bệnh có liên quan đến khớp gối.

Để giảm đau hiệu quả với trường hợp khớp gối có hiện tượng viêm, sưng, đỏ,… Mọi người thực hiện theo các bước bên dưới nhé ạ.

Bước 1: Kiểm tra hai đầu gối

Dùng 2 tay sờ vào 2 đầu gối và kiểm tra thật kĩ có bên nào bị ấm nóng hay không. Có hiện tượng đỏ, sưng  không (là dấu hiệu vị viêm bên trong).

Trường hợp này không được chườm nóng vào vì sẽ khiến tình trạng sưng viêm nặng hơn. Ngược lại cần phải chườm lạnh đúng cách.

Bước 2: Chườm lạnh vào vùng khớp gối bị sưng, viêm

Chườm lạnh giúp ức chế viêm, gây tê tại chỗ, giảm đau nhanh.

Chà viên đá chườm gan (đã được để trong ngăn đông đá tủ lạnh) xung quanh đầu gối.

Xác định điểm  nào đau nhất thì chườm kĩ và lâu hơn vào điểm đau đó.

Chườm lạnh mỗi lần tầm 5 – 10 phút. Chườm đều mỗi ngày cho đến khi nào khớp gối đỡ viêm, sưng, đau, sờ vào hai khớp gối thấy hai bên nhiệt độ giống nhau.

Hoặc chườm lạnh vô mà thấy bị rát hoặc bị bỏng lạnh thì dừng chườm lạnh. Vì khi còn sưng viêm thì chườm lạnh vào mọi người sẽ thấy rất dễ chịu, đỡ đau.

Cần lưu ý để phát huy tốt tác dụng giảm đau và thúc đẩy tuần hoàn máu qua khớp gối được tốt hơn.

Song song việc chườm lạnh khớp gối, cần chườm nóng thêm ở vùng gan và vùng lòng bàn chân

Vì chườm lạnh sẽ giảm đau nhưng khiến co mạch, chườm nóng lại giúp giãn nỡ hệ mạch máu, mao mạch và giúp lưu lượng máu qua vùng khớp gối tốt hơn.

Lưu ý kĩ nếu khớp gối bị sưng viêm mà chườm nóng sẽ khiến ổ viêm nặng hơn, đau nhức hơn. Và cần phải chườm lạnh đến khi giảm sưng, viêm.

Bước 3: Tác động giúp máu huyết lưu thông qua khớp gối tốt hơn

Mọi người cần chuẩn bị thêm 1 quả banh cao su mềm và 1 lọ dầu dừa để hỗ trợ.

Người bị đau sẽ áp lưng sát tường. Kéo chân ép sát vào tùy khả năng chịu đựng và nhớ nhét quả banh vào phía dưới khớp gối.

Mình xịt vài giọt dầu dừa giúp bôi trơn để dễ thao tác. Dùng 2 ngón tay cái miết sát theo chiều từ dưới lên qua khớp gối 10 – 15 lần.

Sau đó duỗi chân ra và tiếp tục miết theo chiều dưới lên qua khớp gối 10 – 15 lần.

Nhớ dùng lực hơi mạnh một xíu vì thao tác này giúp đả thông sự tắc nghẽn máu, khiến máu lưu thông đến khớp gối tốt hơn .

Sau đó mình thực hiện xoay vòng khoảng 3 – 5 lần ép chân và duỗi chân như lúc nãy giờ làm. Rồi đổi qua chân còn lại.

Nếu trường hợp mọi người bị viêm, sưng khá nặng, rất đau thì khoan hãy thực hiện bước này. Đợi  chườm lạnh cho ổ viêm đỡ sưng, đau nhiều rồi mình hãy thực hiện nhé ạ!

Vậy là Nhiên đã chia sẻ qua 3 bước giúp Cô Chú cách giảm đau khớp gối bị viêm sưng đỏ với đá chườm gan.

Mong rằng Cô Chú Anh Chị sớm áp dụng để cải thiện được các cơn đau khớp gối đầy khó chịu. Khiến việc ngồi lên đứng dậy hoặc đi lại rất khó khăn, đau đớn khó chịu.

Nếu quý khách cần hỗ trợ, giải đáp các thắc mắc trong suốt quá trình sử dụng Bộ Đá Chườm Gan. Có thể gọi hoặc nhắn tin qua zalo số 0932 790 962 hoặc Fanpage Đá Chườm Gan Long Nhiên. Các bạn sẽ nhanh chóng giải đáp, hỗ trợ gửi video hướng dẫn phù hợp giúp mình nhé ạ!

Đá Chườm Gan Long Nhiên với tinh thần luôn CHIA SẺ CHÂN THÀNH –  HỖ TRỢ TẬN TÂM với mỗi khách hàng tìm đến chúng mình. Để mọi người có thể sử dụng một cách hiệu quả nhất, phát huy trọn vẹn nhiều lợi ích của BỘ ĐÁ CHƯỜM GAN.

Có thể bạn quan tâm:

Những Lợi Ích Của Đá Chườm Gan, Những Lưu Ý Khi Mua Và Sử Dụng:  Xem Tại Đây

Lưu Ý Với Các Trường Hợp Muốn Sử Dụng Bộ Đá Chườm Gan Để Trị Bệnh:  Xem Tại Đây

Mối quan hệ mật thiết giữa thân nhiệt và bệnh tật: Xem Tại Đây

Để có cơ thể khỏe mạnh ít bệnh tật, bạn nên biết điều này: Xem Tại Đây

========================

Đá Chườm Gan Long Nhiên – Vui Khỏe Mỗi Ngày

Công Ty TNHH Quốc Tế Long Nhiên

  • Tư vấn miễn phí : 0932 790 962 
  • Fanpage: Đá Chườm Gan Long Nhiên
  • Địa chỉ mua hàng: 284/22/15 Phan Huy Ích, Phường 12, Quận Gò Vấp, TP.HCM (địa chỉ văn phòng mới từ 1/1/2020).

Vui lòng đánh giá bài viết !

Bạn cũng có thể thích
Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

Gọi điện Nhắn tin Zalo Kết nối Facebook