NHỮNG CÁCH GIẢM ĐAU MỎI CỔ, VAI GÁY HIỆU QUẢ

Đau mỏi vai gáy rất khó chịu với cơn đau mỏi âm ỉ, hay gặp ở khối văn phòng nhiều. Bài viết này Đá Chườm Gan Long Nhiên muốn chia sẻ đến Cô Chú Anh Chị một số cách giảm đau mỏi cổ, vai gáy hiệu quả và dễ thực hiện ngay tại nhà.

Chứng đau mỏi cổ vai gáy hay gặp ở đối tượng nào ?

Chứng đau vai gáy thường gặp ở những người trẻ làm việc văn phòng, tài xế lái xe đường dài, những người bưng vác vật nặng sai tư thế cho đến những người lớn tuổi khi thời tiết thay đổi. 

Trong đa số các trường hợp, nguyên nhân cơ học là chiếm đa số. Đó là khi người bệnh có thói quen hay mang vác đồ đạc một bên vai, ngồi làm việc với kích thước bàn ghế và tầm nhìn không thích hợp, gục đầu xuống bàn ngủ thường xuyên, ngồi nhiều giờ và ít vận động, gối đầu quá cao khi ngủ,…

Điều này khiến cho máu huyết lưu thông kém, lượng oxy cung cấp cho các tế bào cơ bị giảm sút dẫn đến sự đau mỏi, tê và cứng cổ, vai gáy, thậm chí rất đau khi xoay cổ hoặc cử động.

Tuy nhiên trường hợp này vẫn được xem là chưa quá nguy hiểm và có khả năng dễ cải thiện, khắc phục hơn trường hợp bên dưới.

Trường hợp đau vai gáy có liên quan đến các bệnh lý về đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống cổ, gai cột sống cổ, chèn các dây thần kinh tại đốt sống cổ, thoái hóa khớp vai, viêm bả vai, thoát vị đĩa đệm,…

Bài viết này không đề cập nhiều về các giải pháp cho các trường hợp này vì người bệnh cần sớm đến Bệnh Viện kiểm tra để lựa chọn các phương pháp điều trị thật sớm. Nếu không điều trị kịp thời có thể đau loan toàn diện hoặc gây bại liệt, ảnh hưởng vô cùng lớn đến sức khỏe, đời sống sau này của người bệnh.

Mọi người có thể tham khảo các phương pháp trị liệu như châm cứu, bấm huyệt, hoặc tham khảo thêm các trung tâm vật lý trị liệu uy tín. Nếu không muốn điều trị bằng thuốc vì lo sợ những tác dụng phụ không mong muốn về lâu dài.

Đau mỏi cổ, vai gáy gây những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống. Cơn đau sẽ khiến Cô Chú Anh Chị luôn thấy khó chịu, mất tập trung vào công việc, tư duy kém,….

Những cách giảm đau mỏi cổ, vai gáy hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà

Khi những cơn đau mỏi cổ, vai gáy gây khó chịu, mọi người đừng vội dùng ngay đến thuốc mà hãy thử áp dụng các mẹo giảm đau theo phương pháp tự nhiên trước.

Dùng thuốc có thể sẽ giúp cắt giảm nhanh cơn đau, tuy nhiên về lâu dài sẽ để lại những tác dụng phụ không mong muốn hoặc bị lờn thuốc.

Cô Chú Anh Chị có thể thử các cách giảm đau cổ, vai gáy bên dưới:

Xoa bóp giảm đau cổ vai gáy

Massage xoa bóp là một cách giảm đau cổ vai gáy khá đơn giản, hiệu quả mà ai cũng có thể làm được.

Việc massage nhẹ nhàng sẽ giúp giải phóng căng thẳng. Đồng thời giúp cải thiện lưu thông máu và giảm sưng đau tốt.

Dùng một ít dầu dừa hoặc dầu oliu thoa nhẹ nhàng, sau đó xoa bóp vùng cổ, vai gáy để làm mềm vùng cơ và giúp máu huyết được lưu thông tốt hơn. Có thể dùng kết hợp với đá chườm nóng.

Dùng gừng tươi

Theo nhiều nghiên cứu, trong thành phần của gừng có chất zingibain – một loại thuốc giảm đau tự nhiên, giúp giảm các cơn đau cơ, viêm khớp.

Dùng gừng tươi giã nhuyễn, thêm muối và giấm, trộn đều. Đắp hỗn hợp lên vùng vai gáy bị đau nhức từ 15-20 phút sẽ giúp thuyên giảm cơn đau.

Dùng ngải cứu và muối hột

Sử dụng 400g ngải cứu tươi rửa sạch để ráo nước, cắt khúc, rang trên bếp với khoảng 2 nắm tay muối hột.

Để tăng tính ấm của túi chườm, có thể dùng thêm một ít gừng già rửa sạch, xắt sợi dày, trộn chung với hỗn hợp trên.

Sau đó dùng khăn mềm bọc lại rồi chườm lên vùng bị đau nhức. Khi cảm thấy da vừa đủ nóng thì nhấc lên và tiếp tục chườm cho đến khi nguội. Một ngày có thể chườm 2-3 lần.

Khi túi chườm nguội hẳn, đổ hỗn hợp lá ngải cứu và muối hột ra chảo rang lại để sử dụng tiếp.

Lưu ý:

  • Vùng đau nhức bị sưng tấy đỏ đau, viêm, có vết thương hở chảy máu thì không được chườm nóng.
  • Không chườm quá nóng hoặc quá lâu vào một vị trí, canh chỉnh cho phù hợp để tránh bị bỏng da.

Chườm đá nóng

Dùng đá nóng chườm vào vùng bị đau sẽ giúp thuyên giảm cơn đau mỏi cổ, vai gáy và thấy dễ chịu hơn.

Nhiệt nóng giúp hệ thống mao mạch giãn nỡ, máu huyết lưu thông tốt, đả thông các vị trí tắc nghẽn.

Ngoài ra nhiệt nóng còn có tác dụng an thần, điều hòa chức năng thần kinh, thư giãn co thắt cơ, giảm đau nhanh và giảm stress.

Cô Chú Anh Chị có thể dùng túi chườm nóng hoặc đá chườm nóng để thuận tiện cho việc chườm nóng vào vùng bị đau. Tất nhiên là mỗi lựa chọn sẽ có ưu và nhược điểm phù hợp với người dùng. Mọi người cứ xem cái nào tiện lợi, chi phí phù hợp thì mình lựa chọn nhé ạ.

Lưu ý: vùng đau nhức bị sưng tấy đỏ đau, viêm, có vết thương hở đang chảy máu thì không được chườm nóng.

Video hướng dẫn cách tận dụng bộ đá chườm gan để chườm nóng giảm đau mỏi cổ, vai gáy

Trước đây, chúng mình cũng bán Bộ Sản Phẩm Đá Nóng Giảm Đau Mỏi Cổ, Vai Gáy. Kích thước mỗi viên đá sẽ mỏng, nhẹ hơn so với viên đá chườm gan. Nên tiện hơn khi Cô Chú Anh Chị choàng qua cổ khi ngồi để chườm nóng vùng cổ, vai gáy nhé ạ (hình minh họa như bên dưới).

Chúng mình ít khi giới thiệu về bộ sản phẩm này vì mong Cô Chú Anh Chị có thể tận dụng bộ đá chườm gan để giúp tiết kiệm chi phí. Vì Bộ Đá Chườm Gan có thể chườm nóng được nhiều vị trí hơn.

bo-da-nong-giam-dau-moi-co-vai-gay

cách giảm đau cổ vai gáy hiệu quả

Cô Chú Anh Chị có thể tận dụng BỘ ĐÁ CHƯỜM GAN để chườm nóng được nhiều vị trí: vùng gan; vùng thận; vùng bụng; lòng bàn tay, lòng bàn chân. Các vị trí hay bị đau nhức như: cổ, vay gáy, lưng, khớp gối, chân tay,… Mỗi vị trí sẽ mang lại những lợi ích khác nhau cho sức khỏe của người dùng.

Đá chườm gan có tác dụng gì đối với sức khỏe ? Cô Chú tham khảo thêm video bên dưới:

Để sử dụng đá chườm gan đạt hiệu quả tốt trong việc giúp cải thiện một số vấn đề về sức khỏe thì Cô Chú Anh Chị cần chườm đá nóng đúng vị trí, mỗi vị trí cần chườm ít nhất 30 phút và phải duy trì thói quen chườm đá nóng đều đặn mỗi ngày.

Tham khảo chi tiết hơn về lợi ích, cách sử dụng đá chườm gan ở tại bài viết này nhé ạ:
Hướng Dẫn Cách Dùng Bộ Đá Chườm Gan Đúng Cách, Hiệu Quả

Một bộ đá chườm gan chỉ có 2 viên đá, nên mỗi lần chỉ có thể chườm nóng được một vị trí. Ví dụ, sau khi chườm nóng vùng gan, mọi người chịu khó làm nóng đá lại rồi chườm tiếp cho vị trí khác (vùng động mạch cảnh; vùng thận; vùng bụng;….)

Nếu có điều kiện kinh tế thoải mái hơn, Cô Chú Anh Chị có thể mua thêm đá lẻ và khăn đựng đá để làm nóng các viên đá một lượt luôn, sau đó chườm nóng song song nhiều vị trí, như vậy sẽ tiết kiệm thời gian và đỡ bất tiện vì phải làm nóng đá nhiều lần.

Tùy vào nhu cầu sử dụng mà các Cô Chú Anh Chị Khách Hàng của Đá Chườm Gan Long Nhiên sẽ chọn mua BỘ ĐÁ ĐẦY ĐỦ, BỘ ĐÁ CƠ BẢN hoặc chỉ mua đá lẻ không lấy phụ kiện. 

BỘ ĐÁ CHƯỜM GAN ĐẦY ĐỦ sẽ giống y hình mô tả bên dưới, có giá là 620.000 vnđ (giá mới áp dụng từ ngày 01/07/2023). 

Bộ Đá Chườm Gan Long Nhiên Đầy Đủ

Cô Chú Anh Chị có thể xem thêm video mô tả chi tiết BỘ ĐÁ CHƯỜM GAN ĐẦY ĐỦ như bên dưới:


BỘ ĐÁ CHƯỜM GAN CƠ BẢN dành cho các Cô Chú Anh Chị không có nhu cầu sử dụng đai cố định có giá là 445.000 vnđ (giá mới áp dụng từ ngày 01/07/2023). 

Đai cố định dùng để cố định 2 viên đá áp sát đúng vị trí cần chườm nóng, cần dùng khi Cô Chú Anh Chị muốn chườm nóng vùng thận. Ngoài ra, nếu dùng đai cố định thì mọi người có thể linh hoạt di chuyển, đi lại hoặc ngồi làm gì đó… mà vẫn có thể chườm nóng vùng gan, vùng thận, vùng bụng được.
Bộ Đá Chườm Gan Long Nhiên Cơ Bản

Cô Chú Anh Chị có thể xem thêm video mô tả chi tiết BỘ ĐÁ CHƯỜM GAN CƠ BẢN như bên dưới:

Đá chườm gan loại nặng 600g có giá bán lẻ là 340.000đ/cặp.
Nếu mua 1 cặp đá chườm gan sẽ có 1 viên đá được khắc chữ Bình An và 1 viên đá không khắc chữ.

đá chườm gan 600g


Do nhu cầu của khá nhiều Khách Hàng, từ Tháng 1/2024 Đá Chườm Gan Long Nhiên có bán thêm loại đá chườm gan 500g; giữ nóng được khoảng 30 phút nếu luộc với nước 15-20 phút, luộc càng lâu thì đá sẽ giữ nóng được càng lâu. Giá bán lẻ là 300.000đ/cặp.

Nếu có nhu cầu mua đá sỉ, Cô Chú Anh Chị vui lòng liên hệ HOTLINE/ZALO số 0932 790 962 để được báo giá.

đá chườm gan 500g


Đá chườm gan (đá chườm nóng/đá nóng) được sử dụng để chăm sóc, cải thiện sức khỏe, thường xuyên tiếp xúc với cơ thể. Do đó, cần phải đảm bảo mua đúng đá chườm gan (đá chườm nóng/đá nóng) có nguồn gốc từ đá bazan thiên nhiên đúng chất lượng, không chứa khoáng vật độc hại để an toàn cho sức khỏe của người dùng.

Đá giả, đá kém chất lượng sẽ không mang lại hiệu quả trong việc giúp cải thiện các vấn đề về sức khỏe. Trái lại còn có thể gây hại cho sức khỏe.


Loại đá được dùng để gia công thành viên đá chườm gan (đá chườm nóng/đá nóng) dùng trong chăm sóc, cải thiện sức khỏe là đá bazan thiên nhiên (hay còn gọi là đá núi lửa) có màu đen huyền. Đá này được hình thành do núi lửa phun trào, phân bố nhiều ở các Tỉnh Kon Tum, Gia Lai, Đắc Lắc, Lâm Đồng,…

Ngay từ ngày ban đầu, ĐCGLN đã chủ động tìm kiếm và nhập đá chườm gan tận xưởng sản xuất, không qua đơn vị trung gian để kiểm soát tốt được chất lượng.

Cô Chú Anh Chị tham khảo thêm quy trình sản xuất một viên đá chườm gan phải trải qua rất nhiều công đoạn kỳ công như video bên dưới:

Mẫu sản phẩm đá chườm gan (đá chườm nóng giúp cải thiện sức khỏe) bán tại Đá Chườm Gan Long Nhiên đã được kiểm định bởi cơ quan có chuyên môn uy tín – Tổng Hội Địa Chất Việt Nam. Đảm bảo đúng nguồn gốc là đá bazan thiên nhiên (đá núi lửa có màu đen huyền).

Kết Quả Kiểm Định mẫu đá chườm gan 600g được bán tại Đá Chườm Gan Long Nhiên

Phiếu kiểm định đá chườm gan tự nhiên Phiếu kiểm định đá chườm gan tự nhiên

Kết Quả Kiểm Định mẫu đá chườm gan 500g được bán tại Đá Chườm Gan Long Nhiên

Ket qua-kiem-dinh-da-chuom-gan-500g

Ket qua-kiem-dinh-da-chuom-gan-500g

LƯU Ý:

Trong quá trình sử dụng, do tùy cơ địa của người dùng mà có một số tác dụng phụ của đá chườm gan (đá chườm nóng) mà chúng mình nhận được từ những phản hồi của người dùng. Và Đá Chườm Gan Long Nhiên muốn chia sẻ rõ lại cho người dùng về sau để mọi người lưu ý, cũng như an tâm tiếp tục sử dụng nếu rơi vào những trường hợp này:

  • Người dùng có thể bị ngứa, nổi mụn nhiều hơn ở lưng hoặc da mặt khi chườm đá nóng vùng gan được vài ngày đầu. Đừng quá lo lắng vì đây là một dấu hiệu thải độc của cơ thể. 
  • Vị trí vùng gan sau khi chườm đá nóng bị nám đen do cơ thể người dùng khá nhạy cảm với nhiệt độ. Trường hợp này Cô Chú Anh Chị dùng một ít dầu dừa thoa lên vùng bị nám đen sau mỗi lần chườm đá nóng xong, tầm vài hôm vết nám đen sẽ mờ dần và mất ạ. Có thể quấn khăn dày hơn để giảm bớt độ nóng của đá nếu người dùng quá nhạy cảm với nhiệt độ.

Nếu chỉ có nhu cầu mua lẻ đá chườm gan hoặc đai cố định, khăn đựng đá, cẩm nang sức khỏe thì Cô Chú Anh Chị cứ báo rõ với các bạn Đá Chườm Gan Long Nhiên là được ạ.

Để phát huy trọn vẹn những lợi ích của Bộ Đá Chườm Gan. Cô Chú Anh Chị tham khảo thêm các bài viết/video chia sẻ của Đá Chườm Gan Long Nhiên. Chúng mình luôn sẵn sàng giải đáp những thắc mắc và gửi kèm video hướng dẫn Quý Khách Hàng cần hỗ trợ trong suốt quá trình sử dụng.

Nếu cần hỗ trợ hoặc có bất kì điều gì cần giải đáp, Cô Chú Anh Chị liên hệ với Đá Chườm Gan Long Nhiên qua HOTLINE/ZALO số 0932.790.962 nhé ạ!

Quý Cô Chú Anh Chị Bạn đọc thân mến!

Mình là Mỹ Nhiên – người sở hữu trang website này và là người đồng sáng lập Thương Hiệu Đá Chườm Gan Long Nhiên.

Trang Website dachuomganchuabenh.com  Kênh Youtube Đá Chườm Gan Long Nhiên là nơi tổng hợp những chia sẻ về lợi ích của đá chườm gan, cách sử dụng BỘ ĐÁ CHƯỜM GAN sao cho đúng cách hiệu quả, một số giải đáp các câu hỏi thường nhận được từ các Khách Hàng của chúng mình suốt nhiều năm qua. Mình mong rằng sẽ giúp Cô Chú Anh Chị có thêm thông tin để tham khảo trước khi muốn mua hoặc muốn sử dụng đá chườm nóng (đá chườm gan).

Điều rất quan trọng khi mua đá dùng để chườm nóng giúp cải thiện sức khỏe là cần mua đúng đá chườm nóng (đá chườm gan) được gia công từ đá bazan thiên nhiên (hay còn gọi là đá núi lửa có màu đen huyền). Vì đá thường xuyên tiếp xúc với cơ thể, do đó không được chứa các thành phần khoáng vật độc hại để an toàn cho sức khỏe của người dùng.

Đá giả, đá kém chất lượng sẽ không mang lại hiệu quả trong việc giúp cải thiện các vấn đề về sức khỏe, trái lại còn có thể gây hại cho sức khỏe của người dùng.

ĐCGLN cam kết chỉ bán đá tự nhiên, đảm bảo đúng chất lượng. Chúng mình luôn minh bạch trong việc cung cấp quy trình sản xuất một viên đá chườm nóng (đá chườm gan) được nhập trực tiếp từ xưởng gia công và không qua khâu trung gian.

Trên tinh thần luôn Chia Sẻ Chân Thành – Hỗ Trợ Tận Tâm mỗi Khách Hàng đến với chúng mình, để giúp Cô Chú Anh Chị sử dụng BỘ ĐÁ CHƯỜM GAN đúng cách, hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đá Chườm Gan Long Nhiên luôn sẵn sàng giải đáp những thắc mắc và gửi kèm video hướng dẫn nếu Quý Khách Hàng cần hỗ trợ trong suốt quá trình sử dụng.

Mến chúc Quý Cô Chú Anh Chị luôn Vui Khỏe – Bình An mỗi ngày !


Trần Thị Mỹ Nhiên

(Đồng Sáng Lập Đá Chườm Gan Long Nhiên)

========================

Đá Chườm Gan Long Nhiên 

(Đá chườm nóng giúp cải thiện sức khỏe)

Vui lòng đánh giá bài viết !

Bạn cũng có thể thích
Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

Chat Facebook