kiến thức tốt cho sức khỏe

Ở bài viết này, Đá Chườm Gan Long Nhiên muốn chia sẻ cùng Cô Chú Anh Chị một số cách trị ho tại nhà, dễ thực hiện. Đều là những thực phẩm gần gũi, dễ tìm (chanh, tắc, gừng, mật ong, tía tô,....) Dùng mật ong Mật ong có đặc tính kháng…
Đọc thêm...

Curcumin là hoạt chất chính có trong củ nghệ. Nó có tác dụng chống viêm mạnh mẽ và là một chất chống oxy hóa rất mạnh. Giúp làm giảm mức cholesterol xấu “LDL” trong máu Tiêu thụ nghệ giúp làm giảm mức cholesterol xấu “LDL” trong máu.…
Đọc thêm...

Giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh học tốt cho sức khỏe Bông cải xanh là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: vitamin C, vitamin A, vitamin K, vitamin B9 (Folate) và một số khoáng chất như Kali, Phốt-pho…
Đọc thêm...

Vitamin C, vitamin A và vitamin E là một trong những chất chống oxy hóa thiết yếu nhất. Ngoài ra, cơ thể cũng cần đến một số chất chống oxy hóa khác: Beta-carotene, Lycopene, Selen, Lutein, Flavonoid, Phytoestrogen, Polyphenol,... Nguồn…
Đọc thêm...

Việc cơ thể tiêu thụ nhiều đường tinh luyện sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh như: béo phì, tiểu đường, bệnh về tim, bệnh gan, bệnh sâu răng,... Các thực phẩm có chứa nhiều đường tinh luyện cũng thường là những sản phẩm đã được qua nhiều quá…
Đọc thêm...

Các gốc tự do được sản sinh tự nhiên thông qua các phản ứng trao đổi chất của cơ thể hoặc phản ứng với môi trường bên ngoài. Ví dụ: thường xuyên ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo chuyển hóa, chất ngọt nhân tạo và một số thành phần phụ…
Đọc thêm...