Chườm nóng vùng thận giúp cải thiện chứng hay tiểu đêm nhiều lần

Theo quan điểm của Đông Y thì Thận Ố Hàn (nghĩa là thận kỵ lạnh) và ngược lại thích sự ấm áp.

Chườm ấm và giữ ấm Thận là một cách dưỡng thận hiệu quả. Và rất ít Cô Chú Anh Chị quan tâm đến việc này.

Theo những chia sẻ từ Cô Chú Anh Chị có tình trạng tiểu đêm nhiều lần, chườm nóng vùng thận đều đặn trong một khoảng thời gian (cần kiên trì trong vài tháng). Thì thấy tần suất đi tiểu đêm nhiều lần được cải thiện rõ nét.

Chứng tiểu đêm nhiều lần là một trong các điều rất bất tiện, làm gián đoạn giấc ngủ của các Cô Chú lớn tuổi. Nhất là tuổi cao để ngủ vào giấc đã khó rồi; việc đi tiểu làm mọi người phải ngủ lại từ đầu, không có một giấc ngủ ngon và sâu giấc được.

Giảm đau thắt lưng dưới bằng cách chườm nóng

Vô tình vị trí vùng thận cũng xem xem vị trí vùng bị đau thắt lưng dưới hay gặp ở nhiều Cô Chú Anh Chị.

Do đó việc chườm nóng vùng thận sẽ tiện một công đôi chuyện. Vừa giúp cải thiện chứng tiểu đêm, vừa giúp xoa diệu cơn đau thắt lưng.

Do nhiệt nóng giúp hệ thống mao mạch giãn nỡ, máu huyết lưu thông tốt, đả thông các vị trí tắc nghẽn. Ngoài ra nhiệt nóng còn có tác dụng an thần, điều hòa chức năng thần kinh, thư giãn co thắt cơ, giảm đau nhanh.

Tương tự, với các bệnh liên quan đến chèn thần kinh ở cột sống; thoái hóa cột sống, thoát vị địa đệm,…. luôn kèm theo những cơn đau day dẵn, khó chịu. Chườm đá nóng trực tiếp vào vùng bị đau nhức sẽ  giúp thuyên giảm nhanh các cơn đau khó chịu.

Mặc khác, khi cột sống được làm ấm, máu sẽ cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho các tế bào dây chằng, các tế bào cơ xung quanh cột sống, các tế bào xương. Giúp chúng được khỏe mạnh hơn, có độ đàn hồi tốt, phòng ngừa và hỗ trợ tốt các bệnh thoái hóa cột sống, thoái hóa xương.

Tuy nhiên Cô Chú Anh Chị cần lưu ý:

Chườm nóng chỉ là một giải pháp giúp giảm đau nhanh và an toàn (để hạn chế uống quá nhiều thuốc giảm đau sẽ không tốt). Các cơn đau này thường dai dẵn, khó chịu, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và sức khỏe của mọi người (ví dụ đau quá khó ngủ, đi lại là thấy rất đau và bất tiện,..).

Chườm nóng hoàn toàn không phải là một phương pháp điều trị thay thế không có tác dụng chữa trị dứt điểm cho các bệnh liên quan về cột sống. Do đó người bệnh phải đến bệnh viện kiểm ra rõ nguyên nhân và chỉ kết hợp chườm nóng như một phương pháp hỗ trợ giảm đau (thay vì phải dùng thuốc giảm đau).

Các trường hợp đau nhức do viêm, có biểu hiện sưng tấy, đỏ, sờ vào thấy ấm nóng thì không được chườm nóng vào vùng đau nhức.

Hướng dẫn cách chườm nóng vùng thận

Để chườm nóng vùng thận, mọi người cần xác định đúng vị trí vùng thận và cần dùng đai cố định để giữ đá áp sát đúng vị trí. Xem ở video hướng dẫn bên dưới để dễ hình dung hơn ạ.