BẠN CÓ BIẾT NẾU THÂN NHIỆT CƠ THỂ ỔN ĐỊNH SẼ GIÚP CHÚNG TA LUÔN KHỎE MẠNH, ÍT BỆNH TẬT ? 

Thân nhiệt ổn định ở mức chuẩn cần thiết luôn giữ một vai trò vô cùng quan trọng giúp máu huyết được lưu thông tốt. Nhờ vậy lượng dinh dưỡng, oxy và nhiệt ấm được máu vận chuyển luôn đảm bảo đủ mức cần thiết cho cấp tế bào. 

Theo các nghiên cứu thì mức thân nhiệt ổn định cần thiết ở khoảng 36,5 – 37,5 độ C. Nguồn tham khảo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK331/

Nhiệt độ trung bình của cơ thể đối với người trưởng thành nằm trong khoảng 36.1 đến 37.2 độ C nếu đo ở trực tràng. Khi đo ở nách sẽ thấp hơn khi đo ở trực tràng khoảng 0.5 đến 1 độ C. (Nguồn tham khảo: Healthline).

Ngược lại, khi thân nhiệt thấp so với mức chuẩn cần thiết sẽ khiến tuần hoàn máu kém. Mà máu lại giữ vai trò quan trọng trong việc vận chuyển dinh dưỡng, oxy, nhiệt ấm đi nuôi các tế bào của các cơ quan bộ phận cơ thể. Nếu không được cung cấp đủ nhu cầu cần thiết thì tế bào sẽ không khỏe mạnh, kéo theo các cơ quan, bộ phận của cơ thể cũng không được khỏe mạnh. Đó cũng là nguyên nhân gây ra một số bất ổn về sức khỏe.

Thân nhiệt ổn định giúp quá trình đào thải độc tố diễn ra tốt hơn

Thân nhiệt ổn định ấm áp, hệ thống mạch máu, mao mạch thông thoáng, máu huyết lưu thông tốt, giúp quá trình vận chuyển các chất thải cặn bã từ cấp tế bào mang về gan để xử lý diễn ra thuận lợi.

Điều đó cho thấy việc đảm bảo thân nhiệt ổn định là vô cùng quan trọng, cần thiết.

Tuy nhiên thân nhiệt của chúng ta ngày nay có xu hướng đang thấp hơn so với mức chuẩn cần thiết do khá nhiều nguyên nhân:

• Do những thói quen làm việc, ngủ trong phòng máy lạnh trung bình 8 – 10 tiếng mỗi ngày, ít vận động, tập thể dục, chơi thể thao.
• Rồi hay thích uống đá hoặc các đồ uống lạnh (trà sữa, cà phê sữa đá, nước ngọt), thích ăn kem, đồ ăn bỏ tủ lạnh ăn cho mát,… 
• Càng lớn tuổi thân nhiệt sẽ có xu hướng giảm.
• Những ai dùng thuốc Tây trong thời gian dài cũng khiến cho cơ thể ngày càng trở nên lạnh hơn, thân nhiệt ngày càng giảm.
• Việc giữ ấm cơ thể rất quan trọng, đặc biệt là giữ ấm lòng bàn chân. Có thể do sự bất tiện, vướng víu nên chúng ta rất ít ai có thói quen mang vớ (tất) đi trong nhà hoặc mang khi đi ngủ.

Theo chia sẻ của Bác Sĩ Hiromi ShinYa – Giáo Sư chuyên ngành phẫu thuật tại Đại Học Y Albert Einstein. “Thân nhiệt giảm 0.5 độ, khả năng miễn dịch giảm 35%”.

Tại Việt Nam, Bác Sĩ Dư Quang Châu (Viện Trưởng Viện Nghiên Cứu và Ứng Dụng Bấm Huyệt Thập Chỉ Liên Tâm) là người đã chia sẻ khá nhiều về phương pháp chườm đá nóng vùng gan giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngoài ra còn giúp cải thiện một số vấn đề về sức khỏe thường gặp.

Dấu hiệu nhận biệt người có thân nhiệt đang thấp so với mức chuẩn cần thiết

• Hay thấy ớn lạnh người, sợ nước, sợ tắm, sợ quạt, sợ ngồi máy lạnh.
• Hay lạnh lòng bàn tay và lòng bàn chân.

• Thường xuyên khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc

• Ăn uống thường khó tiêu. Hay đầy hơi nặng bụng sau khi ăn.

• Hay đau nhức mỏi (cổ, vai gáy, lưng, chân tay,…)

• Hay mệt mỏi, lười vận động.
• …………………………………….

Tình trạng thân nhiệt thấp kéo dài sẽ gây ra một số bất ổn về sức khỏe. Do đó Cô Chú Anh Chị nên sớm lựa chọn giải pháp phù hợp để giúp tăng thân nhiệt, giúp nhiệt độ cơ thể đạt được mức ổn định.

Một số cách tăng thân nhiệt 

Bên dưới là một số giải pháp giúp tăng thân nhiệt. Cô Chú Anh Chị có thể lựa chọn giải pháp phù hợp với sở thích, điều kiện, hoàn cảnh của mình nhé ạ.

Tăng cường vận động:

Một vài động tác nhảy nhanh tại chỗ hoặc đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, tập thể dục, tập yoga, chơi một môn thể thao phù hợp với sở thích…. sẽ giúp tăng nhịp tim, tăng tuần hoàn máu, tăng thân nhiệt.

Mọi người lưu ý chỉ vận động vừa sức, không cố gắng quá mức sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Sử dụng những thực phẩm giúp làm ấm cơ thể:

Thường xuyên bổ sung thực phẩm tự nhiên có tính ấm nóng vào các bữa ăn hằng ngày như: hành, tỏi, tiêu, ớt, gừng, riềng, nghệ, quế, rau húng cây, rau tía tô, rau húng lủi,….

Một số đồ uống giúp làm ấm cơ thể: trà gừng mật ong, trà quế mật ong.

Cung cấp nhiệt ấm chủ động cho cơ thể bằng phương pháp chườm đá nóng

Người có thân nhiệt thấp cần chườm đá nóng các vị trí (vùng gan, lòng bàn tay và lòng bàn chân) đều đặn mỗi ngày để giúp cung cấp thêm nhiệt ấm chủ động cho cơ thể.

Viên đá chườm gan (đá chườm nóng/đá nóng) mà chúng mình đề cập trong các bài viết/video chia sẻ là loại đá nặng khoảng 600g/viên, có kích thước 8cmx10cmx3,5cm; giữ nóng được hơn 30 phút nếu luộc với nước 15-20 phút, luộc càng lâu thì đá sẽ giữ nóng được càng lâu.

Nhiều Cô Chú Anh Chị hay gọi là đá chườm gan vì mọi người thường sử dụng để chườm nóng vị trí vùng gan. Còn chúng mình thì hay gọi là đá chườm nóng giúp cải thiện sức khỏe vì mục đích sử dụng là chườm nóng cho một số vị trí (vùng gan, vùng thận, vùng bụng, vùng lòng bàn tay, lòng bàn chân; các vùng hay bị đau nhức) để giúp cải thiện một số vấn đề về sức khỏe thường gặp: khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc hay bị chập chờn; thường bị đau nhức vùng (cổ, vai gáy, lưng, khớp gối, chân tay hoặc có bệnh về cột sống thường bị hành bởi các cơn đau rất khó chịu); cơ địa thuộc thể hàn, hay ớn lạnh người, lạnh lòng bàn tay và lòng bàn chân; đau bụng kinh nhiều mỗi khi tới tháng ở các bạn Nữ; ăn uống khó tiêu, đầy hơi, nặng bụng; thời tiết chuyển lạnh, mới đi mưa về hoặc đang bị cảm lạnh, cảm cúm cần làm ấm cơ thể, chân, tay,… Đặc biệt phương pháp chườm đá nóng khá phù hợp với các Cô Chú Anh Chị thường quan tâm đến các giải pháp tự nhiên để giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe hay gặp vừa kể trên.

Vùng gan và vùng lòng bàn tay mọi người có thể chườm nóng một lượt luôn trên giường ngủ. Cô Chú Anh Chị đặt cặp đá lên vị trí vùng gan rồi mình sẽ áp sát 2 lòng bàn tay lên cặp đá luôn.

Vị trí vùng gan cần chườm đá nóng

Cô Chú Anh Chị có thể tham khảo video hướng dẫn cách chườm đá nóng vùng gan như bên dưới để dễ hình dung hơn

Còn lòng bàn chân thì mọi người sẽ ưu tiên chườm đá nóng sau khi ăn tối xong (hoặc trước khi lên giường ngủ) tầm 30 phút.

Cô Chú Anh Chị có thể tham khảo video hướng dẫn cách chườm đá nóng vùng lòng bàn chân như bên dưới để dễ hình dung hơn

Người có thân nhiệt thấp cần lưu ý thêm những điều này

Nên thay đổi một số thói quen khiến cho thân nhiệt ngày càng trở nên lạnh hơn:

• Hạn chế dung nạp nhiều đồ ăn thức uống lạnh: nước đá, cà phê sữa đá, trà sữa, kem, đồ ăn để tủ lạnh ăn cho mát,… Nên tập thói quen uống nước ấm.
• Hạn chế sử dụng máy lạnh quá nhiều. Ví dụ 8 tiếng ở văn phòng, tối thêm vài tiếng ngủ trong phòng máy lạnh nữa.

Chườm đá nóng là một giải pháp giúp tăng thân nhiệt chủ động và làm ấm cơ thể. Ngoài ra còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Tham khảo chi tiết hơn về lợi ích, cách sử dụng đá chườm gan ở tại bài viết này nhé ạ: Hướng Dẫn Cách Dùng Bộ Đá Chườm Gan Đúng Cách, Hiệu Quả

Cô Chú Anh Chị có thể tận dụng BỘ ĐÁ CHƯỜM GAN để chườm nóng được nhiều vị trí: vùng gan; vùng thận; vùng bụng; lòng bàn tay, lòng bàn chân; các vị trí hay bị đau nhức (cổ, vay gáy, lưng, khớp gối, chân tay). Mỗi vị trí sẽ mang lại những lợi ích khác nhau, giúp cải thiện một số vấn đề về sức khỏe thường gặp.

Đá chườm gan có tác dụng gì đối với sức khỏe ? Cô Chú tham khảo thêm video bên dưới:

 

Để sử dụng đá chườm gan đạt hiệu quả tốt trong việc giúp cải thiện một số vấn đề về sức khỏe thì Cô Chú Anh Chị cần chườm đá nóng đúng vị trí, mỗi vị trí cần chườm ít nhất 30 phút và phải duy trì thói quen chườm đá nóng đều đặn mỗi ngày.

Một bộ đá chườm gan chỉ có 2 viên đá, nên mỗi lần chỉ có thể chườm nóng được một vị trí. Ví dụ, sau khi chườm nóng vùng gan, mọi người chịu khó làm nóng đá lại rồi chườm tiếp cho vị trí khác (vùng động mạch cảnh; vùng thận; vùng bụng;….)

Nếu có điều kiện kinh tế thoải mái hơn, Cô Chú Anh Chị có thể mua thêm đá lẻ và khăn đựng đá để làm nóng các viên đá một lượt luôn, sau đó chườm nóng song song nhiều vị trí, như vậy sẽ tiết kiệm thời gian và đỡ bất tiện vì phải làm nóng đá nhiều lần.

Tùy vào nhu cầu sử dụng mà các Cô Chú Anh Chị Khách Hàng của Đá Chườm Gan Long Nhiên sẽ chọn mua BỘ ĐÁ ĐẦY ĐỦ, BỘ ĐÁ CƠ BẢN hoặc chỉ mua đá lẻ không lấy phụ kiện. 

BỘ ĐÁ CHƯỜM GAN ĐẦY ĐỦ sẽ giống y hình mô tả bên dưới, có giá là 620.000 vnđ (giá mới áp dụng từ ngày 01/07/2023). 

BỘ ĐÁ CHƯỜM GAN CƠ BẢN dành cho các Cô Chú Anh Chị không có nhu cầu sử dụng đai cố định có giá là 445.000 vnđ (giá mới áp dụng từ ngày 01/07/2023). 

Đai cố định dùng để cố định 2 viên đá áp sát đúng vị trí cần chườm nóng, cần dùng khi Cô Chú Anh Chị muốn chườm nóng vùng thận. Ngoài ra, nếu dùng đai cố định thì mọi người có thể linh hoạt di chuyển, đi lại hoặc ngồi làm gì đó… mà vẫn có thể chườm nóng vùng gan, vùng thận, vùng bụng được.

Đá chườm gan loại nặng 600g có giá bán lẻ là 340.000đ/cặp. Nếu mua 1 cặp đá chườm gan sẽ có 1 viên đá được khắc chữ Bình An và 1 viên đá không khắc chữ. Với đơn hàng mua lẻ đá hoặc phụ kiện, phí vận chuyển là 25.000đ (đồng giá Toàn Quốc).

Do nhu cầu của khá nhiều Khách Hàng, từ Tháng 1/2024 Đá Chườm Gan Long Nhiên có bán thêm loại đá chườm gan 500g; giữ nóng được khoảng 30 phút nếu luộc với nước 15-20 phút, luộc càng lâu thì đá sẽ giữ nóng được càng lâu. Giá bán lẻ là 300.000đ/cặp. Với đơn hàng mua lẻ đá hoặc phụ kiện, phí vận chuyển là 25.000đ (đồng giá Toàn Quốc).

Đá chườm gan (đá chườm nóng/đá nóng) được sử dụng để chăm sóc, cải thiện sức khỏe, thường xuyên tiếp xúc với cơ thể. Do đó, cần phải đảm bảo mua đúng đá chườm gan (đá chườm nóng/đá nóng) có nguồn gốc từ đá bazan thiên nhiên đúng chất lượng, không chứa khoáng vật độc hại để an toàn cho sức khỏe của người dùng.

Đá giả, đá kém chất lượng sẽ không mang lại hiệu quả trong việc giúp cải thiện các vấn đề về sức khỏe. Trái lại còn có thể gây hại cho sức khỏe.

Loại đá được dùng để gia công thành viên đá chườm gan (đá chườm nóng/đá nóng) dùng trong chăm sóc, cải thiện sức khỏe là đá bazan thiên nhiên (hay còn gọi là đá núi lửa) có màu đen huyền. Đá này được hình thành do núi lửa phun trào, phân bố nhiều ở các Tỉnh Kon Tum, Gia Lai, Đắc Lắc, Lâm Đồng,…

Ngay từ ngày ban đầu, ĐCGLN đã chủ động tìm kiếm và nhập đá chườm gan tận xưởng sản xuất, không qua đơn vị trung gian để kiểm soát tốt được chất lượng.

Cô Chú Anh Chị có thể tham khảo quy trình sản xuất 1 viên đá chườm gan tự nhiên, đúng chất lượng ở video này ạ:

Mẫu sản phẩm đá chườm gan (đá chườm nóng giúp cải thiện sức khỏe) bán tại Đá Chườm Gan Long Nhiên đã được kiểm định bởi cơ quan có chuyên môn uy tín – Tổng Hội Địa Chất Việt Nam. Đảm bảo đúng nguồn gốc là đá bazan thiên nhiên (đá núi lửa có màu đen huyền).

Kết Quả Kiểm Định mẫu đá chườm gan 600g được bán tại Đá Chườm Gan Long Nhiên

Kết Quả Kiểm Định mẫu đá chườm gan 500g được bán tại Đá Chườm Gan Long Nhiên

Đá Chườm Gan Long Nhiên có bán lẻ đá và các phụ kiện hỗ trợ cho việc chườm đá. Nếu có nhu cầu mua lẻ, Cô Chú Anh Chị cứ báo rõ với bên chúng mình là được ạ.

Giá bán lẻ các loại đá chườm nóng và phụ kiện hỗ trợ cho việc chườm đá như sau. Cô Chú Anh Chị tham khảo:

• Khăn đựng đá: 70.000đ/cái.
• Đai cố định: 220.000đ/cái.
• Cẩm nang sức khỏe: 35.000đ/quyển.
• Đá chườm gan loại 500g: 150.000đ/viên.
• Đá chườm gan loại 600g: 170.000đ/viên.
• Đá chườm gan loại 800g: 200.000đ/viên.

Với đơn hàng mua lẻ đá hoặc phụ kiện, phí vận chuyển là 25.000đ (đồng giá Toàn Quốc).

Khi mua Bộ Đá Cơ Bản hoặc Bộ Đá Đầy Đủ sẽ được miễn phí ship (Toàn Quốc).

Nếu có nhu cầu mua đá chườm nóng khoảng 10 viên, 20 viên, 50 viên hoặc nhiều hơn, Cô Chú Anh Chị vui lòng liên hệ HOTLINE/ZALO số 0932 790 962 để các bạn Đá Chườm Gan Long Nhiên hỗ trợ báo cho Cô Chú Anh Chị mức giá tốt nhất có thể.