BẠN CÓ BIẾT NẾU THÂN NHIỆT CƠ THỂ ỔN ĐỊNH SẼ GIÚP CHÚNG TA LUÔN KHỎE MẠNH, ÍT BỆNH TẬT ? 

Thân nhiệt ổn định ở mức chuẩn cần thiết luôn giữ một vai trò vô cùng quan trọng giúp hệ thống mao mạch giãn nỡ thông thoáng, máu huyết lưu thông tốt. Nhờ vậy lượng dinh dưỡng, oxy, nhiệt ấm được máu vận chuyển luôn đảm bảo đủ mức cần thiết cho cấp Tế Bào.

Ngược lại, khi thân nhiệt thấp so với mức chuẩn cần thiết (theo các nghiên cứu là khoảng 36,5 – 37 độ C) sẽ khiến cho mạch máu co lại, độ đàn hồi của thành mạch máu kém. Các chất có trong thành mạch máu dễ lắng tụ và bám vào thành mạch làm cho lòng mạch bị hẹp lại.

Do đó lưu lượng máu đi nuôi các cơ quan bộ phận giảm đi, làm cho các tế bào bị thiếu hụt lượng oxy và dinh dưỡng, nhiệt ấm cần thiết để duy trì hoạt động của nó.

Điều này dẫn đến sự lão hóa sớm hơn hoặc kém khỏe mạnh của các tế bào, mà TB lại là đơn vị cấu thành các cơ quan, bộ phận. Vì thế các cơ quan bộ phận cơ thể cũng không khỏe mạnh, biểu hiện rõ thành các bệnh tật. 

Như vậy, các tế bào hoạt động khỏe mạnh phụ thuộc chặt chẽ vào lượng oxy và dưỡng chất, nhiệt ấm do máu cung cấp. Lượng máu cung cấp lại phụ thuộc vào thân nhiệt phải ổn định ấm áp. Nên việc duy trì thân nhiệt ổn định là rất cần thiết, để tất cả các cơ quan, bộ phận cơ thể luôn hoạt động khỏe mạnh.

Thân nhiệt ổn định giúp quá trình xử lý và đào thải độc tố diễn ra thuận lợi hơn

Thân nhiệt ổn định ấm áp, hệ thống mạch máu, mao mạch thông thoáng, giúp quá trình vận chuyển các chất cặn bã, chất thải từ tế bào mang về gan để được xử lý diễn ra thuận lợi.

Ngược lại, thân nhiệt thấp khiến hệ thống mạch máu, mao mạch bị co hẹp, các độc tố và chất cặn bã thay vì được nhanh chóng vận chuyển về gan để xử lý và đào thải ra ngoài sẽ bị tồn đọng lại. 

Nếu những chất thải này không được sớm thải ra ngoài mà tích tụ lâu và nhiều trong cơ thể sẽ nhiễm độc ngược vào các cơ quan bộ phận trong cơ thể. Lâu ngày sẽ biểu hiện rõ rệt thành các dấu hiệu bất thường hoặc bệnh lý.

Điều đó cho thấy việc đảm bảo thân nhiệt ổn định ở mức chuẩn (36,5 độ C) là vô cùng quan trọng, cần thiết.

Tuy nhiên

Thân nhiệt của chúng ta ngày nay có xu hướng đang thấp hơn so với mức chuẩn cần thiết. 

Xem thêm bài viết: Thân Nhiệt Thấp Có Sao Không, Các Dấu Hiệu Nhận Biết Người Có Thân Nhiệt Thấp

Do những thói quen làm việc, ngủ trong phòng máy lạnh trung bình 8 – 10 tiếng mỗi ngày, ít vận động, tập thể dục, chơi thể thao.

Rồi hay thích uống đá hoặc các đồ uống lạnh (trà sữa, cà phê sữa đá, nước ngọt), thích ăn kem, các đồ ăn được làm lạnh cho mát mẻ. Chính những điều này là nguyên nhân khiến thân nhiệt của chúng ta thấp hơn so với mức chuẩn cần thiết.

Đặc biệt, càng lớn tuổi thân nhiệt sẽ có xu hướng giảm dần.

Những ai dùng thuốc Tây trong thời gian dài cũng khiến cho cơ thể ngày càng trở nên lạnh hơn, thân nhiệt ngày càng giảm.

Theo chia sẻ của Bác Sĩ Hiromi ShinYa – Giáo Sư chuyên ngành phẫu thuật tại Đại Học Y Albert Einstein. “Thân nhiệt giảm 0.5 độ, khả năng miễn dịch giảm 35%”.

Tại Việt Nam, Bác Sĩ Dư Quang Châu (Viện Trưởng Viện Nghiên Cứu và Ứng Dụng Bấm Huyệt Thập Chỉ Liên Tâm) là người đã chia sẻ khá nhiều về phương pháp chườm nóng vùng gan giúp tăng cường miễn dịch. 

Chườm đá nóng vùng gan mỗi ngày sẽ giúp cải thiện thân nhiệt ổn định, ấm áp. Là giải pháp khá tiện lợi có thể dễ thực hiện ngay tại nhà, phương pháp này là sáng kiến và được chia sẻ bởi Bác Sĩ Dư Quang Châu.

Tuy nhiên Cô Chú Anh Chị có thể lựa chọn một số cách tăng thân nhiệt khác. Tùy vào điều kiện, tính tiện lợi, chi phí phù hợp, mọi người có thể chọn cho mình một cách tăng thân nhiệt phù hợp nhất để cơ thể luôn đủ ấm nhé ạ.

Ở video bên dưới, Nhiên có chia sẻ một số cách tăng thân nhiệt dễ thực hiện. Cô Chú Anh Chị quan tâm có thể tham khảo thêm.